
הרפיה- ככל שגופך יהיה יותר רפוי ומחשבתך רגועה תוכלי לעבור את הצירים ברמת אי נוחות מינימלית, נשים רבות מצליחות להגיע לרמת הרפיה כה גבוהה שאינן חשות כלל בכאב אלה בהתכווצויות בלבד.
תנועה – היי קשובה לגופך, ואם הוא מביא אותך לתנוחה כלשהי או לתנועה כלשהי, עשי זאת אולם הקפידי על מנוחה והרפיה בין הצירים.